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🔰虹のようなブリッジができるヨガボディを作るトレーニング90分│ヨガボディメイキング│SHINGO

コンセプトは、「色んなヨガのポーズが出来るようになる!」

 

🔰虹のようなブリッジができるヨガボディを作るトレーニング90分│ヨガボディメイキング│SHINGO

■こんな方にオススメです
・ブリッジで肘が伸びない
・ブリッジで頭が床から上がらない
・ブリッジがキツイ

■こんな結果を目指します
・ブリッジが全然出来ない方ができるになる
・キツくなく、より楽になる
・虹のように弧を描いたブリッジになる
・Lv2、Lv3に進む

■ヨガ仕様のボディを作るトレーニング90分ブリッジ編
Lv1:虹のようなブリッジができるヨガボディを作る
Lv2:カムアップ&ドロップバックができるようになる
Lv3:チックタックができるようになる
※必ずLv1からご参加頂いております。

※カムアップ:ブリッジから起き上がる
※ドロップバック:立った状態からブリッジ
※チックタック:ダウンドッグ→倒立→ブリッジ。ブリッジ→倒立→ダウンドッグ

■レッスン概要
🔰虹のようなブリッジができるヨガボディを作るトレーニング90分│ヨガボディメイキング│SHINGO
会 場 スタジオ「ボーガ」Studio BHOGA 小田急線「梅ヶ丘」駅より徒歩5分
〒155-0033 東京都世田谷区代田3-13-12 カサベルデA号室
開場時間 ・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
料 金 ・クレジットカード(事前決済)6,000円
・銀行振込(事前決済)6,000円
・現金(当日払い)6,500円
持ち物 ・動きやすい服装
・ヨガマット(レンタルマット300円)
講 師 SHINGO(慎悟)

■お申し込みカレンダー

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