?1日の終わりのためのメディテーション90分 │メディテーション│EKTA

1日の終わりに、お風呂に入って身体を洗うように。エネルギーの汚れもやさしく落として、眠りにつきましょう。まっさらな自分に戻る、心地よいメディテーションを体験してください。

■こんな方にオススメです

・瞑想を始めてみたい
・いつも疲れている、緊張しやすい
・眠りが浅い、リラックスできない

■こんな結果を目指します

・呼吸が深まり、身体がゆるむ
・心と頭がスッキリクリアになる
・穏やかな気分になる

■その他のシリーズ

・ストレス解消のためのメディテーション
・エネルギーチャージのためのメディテーション
・女性のためのメディテーション

■レッスン概要

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